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Schau gut auf dich : wie dich Selbstfürsorge gesund und stark macht

Neubauer, Ursula, [2019]
Libresso
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-99060-126-6
Verfasser Neubauer, Ursula Wikipedia
Verfasser Conrad, Tobias Wikipedia
Systematik LH - Lebenshilfe
Schlagworte (Produktform (spezifisch))Paperback (DE), Ratgeber, selbstbewusstsein, selbstwertgefühl, (VLB-WN)1481: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebe, (Produktform)Book, Achtsamkeit, Meditation, Motivation, Gesundheit, Mentalstärke
Verlag Goldegg Verlag
Ort Berlin
Jahr [2019]
Umfang 165 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage [1. Auflage]
Sprache deutsch
Verfasserangabe Ursula Neubauer, Tobias Conrad
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Schau gut auf dich : Wie dich ein behutsamer Umgang mit dir selbst gesund und stark macht / von Tobias Conrad, Ursula Neubauer


Gesund und stark durch Selbstfürsorge
Viele haben das Gefühl, zu kurz zu kommen. Wir alle benötigen mehr Selbstfürsorge. Stress, Sorgen und der Alltag quälen uns. Gerade dann hilft es, sich selbst wichtig zu nehmen, auf sich zu achten und zu fragen: Wer bin ich in meinem Wesenskern, wie will ich leben, reden, denken?
Selbstfürsorge hilft nicht nur, weil sie angenehm ist und zufrieden macht, sondern vor allem, weil sie gesund ist! Neueste Erkenntnisse der Psychologie und Medizin zeigen, dass ein genussvolles Leben nachweisliche positive physische Auswirkungen hat. Auch auf Zellebene kann nachgewiesen werden, dass sich ein behutsamer Umgang mit sich selbst körperlich auswirkt.
Dieses Buch rückt das Thema Selbstfürsorge in ein neues Licht. Eszeigt mithilfe des speziellen Programms Happy Ethik, welche körperlichen Effekte es hat, gut zu sich zu sein, und warum es gesund macht, eine individuelle Ethik zu entwickeln und sich selbst wichtig zu nehmen.